Ȩ>ÆÀ&µµÀå(Team&Gym)

űǵµÀåÀÌ º¯Çϰí ÀÖ´Ù.

½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǵµ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÀÇ ¡®Àμº´ëÅë·É ¸¸µé±â¡¯ ÇÁ·Î±×·¥ ÁÖ¸ñ
±¹Á¦Å±ǵµ½Å¹® | 2009/08/27 12:06

½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǾÆÄ«µ¥¹Ì ¿ì³»Çü °üÀå(°¡¿îµ¥)°ú ¹ÚÁØÇü, ¾È°æÈ¯ »ç¹ü

Àϼ± űǵµÀåÀÌ °æ¿µ³­¿¡ Çã´öÀ̰í ÀÖ´Ù.


»çȸ°æÁ¦¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î űǵµÀåµµ ºóºÎÀÇ °ÝÂ÷°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¸¹Àº ÁöµµÀÚµéÀÌ °æ¿µ³­À» ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ »õ·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î¿Í ½Ã´ëÈ帧¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â °æ¿µ¹æ½ÄÀ» äÅÃÇϰí ÀÖÁö¸¸ ¿ªºÎÁ·ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.


ÇöÀç °­³²±Ç¿¡´Â űǵµÀåÀÇ ¡®¿ì¸® ¾ÆÀÌ Àμº´ëÅë·É ¸¸µé±â¡¯¶õ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. À̸¦ űǵµ ±³À°¿¡ Á¢¸ñÇØ »õ·Î¿î űǵµÀå À̹ÌÁö·Î ºÎ°¢½ÃŲ À庻ÀÎÀº ¿ì³»Çü °üÀåÀÌ´Ù.


¿ì °üÀåÀÇ ½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǵµ¾ÆÄ«µ¥¹Ì üÀ°°üÀº °­³²±¸ °³Æ÷µ¿ °³Æ÷ÁÖ°ø 5´ÜÁö¿¡ À§Ä¡Çϰí ÀÖ´Ù. °­³²±Ç Ư¼º»ó ½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǵµ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÀÇ °ü³»´Â »ç±³À° ¿­±â°¡ ³ô´Ù. ¿ì °üÀåµµ À̸¦ Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÎ ¡®Àμº´ëÅë·É ¸¸µé±â¡¯ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.


¿ì °üÀåÀÇ Àμº´ëÅë·É ¸¸µé±â¶õ? ÇÙ°¡Á· »çȸ¿¡¼­ ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ ¹è¿ì°í ÀÍÈ÷±â Èûµç ÀμºÀ» ü°èÀûÀ¸·Î °¡¸£Ä£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì °üÀåÀº À̸¦ űǵµÁ¤½ÅÀ¸·Î ½ÂÈ­½ÃÄ×´Ù.


¿¹ÀÇ(çßëù), ¿°Ä¡ (æõö»), Àγ»(ìÛÒ±), ±Ø±â(кÐù), ¹éÀýºÒ±¼(ÛÝï¹ÝÕÏÝ) űǵµ 5´ë Á¤½ÅÀ» ÅëÇØ ÇöÀç ¾ÆÀ̵éÀÌ °Þ°í ÀÖ´Â Àμº °á¿© ¹®Á¦¸¦ űǵµ·Î ÇÏ¿©±Ý ½Åü¹ß´Þ°ú ÇÔ²² ÁýÁß ±³À°Çϰí ÀÖ´Ù.


¿ì °üÀåÀº ¹«Á¶°ÇÀûÀ̰í ÁÖÀÔ½ÄÀÇ ±³À°Àº öÀúÈ÷ ¹èÁ¦ ½ÃÄ×´Ù. ±×ÀÇ »çȸÀû °æÇèÀÌ ±ÇÀ§Àǽİú ÁÖÀÔ½Ä ±³À°ÀÇ Å»ÇǸ¦ µµ¿î °ÍÀÌ´Ù.


¿ì °üÀåÀº ÇöÀç ¼­¿ïƯº°½ÃűǵµÇùȸ »ó¹úºÐ°ú ºÎÀ§¿øÀå°ú °­³²±¸Å±ǵµÇùȸ ÀÌ»ç·Î Ȱµ¿ ÁßÀÌ´Ù. ±×´Â ´Üü »ýȰÀ» ÅëÇØ ÁÖÀÔ½Ä ±³À°ÀÌ ¾Æ´Ñ ½º½º·Î Âü¿©Çϰí ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿¡ µû¸¥ °áÁ¤À» Á¸ÁßÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÁöµµÇϰí ÀÖ´Â ¼ö·Ã»ýµéÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

 

½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǵµÀåÀÇ ¼ö·Ã»ýµéÀº À¯´Þ¸® ÀڽۨÀÌ ³ÑÄ¡°í Ȱ´ÞÇß´Ù. óÀ½ º» ±âÀÚÀÇ ¹°À½¿¡ ±äÀåÇÏÁö ¾Ê°í ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖÀåÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ°í ¿ÀÈ÷·Á ¡°Á¤¸» ÃʵîÇлýÀ̾ß?¡± ÇÒ Á¤µµ·Î ³í¸®ÀûÀÎ ¾îÈַ°ú ¿Ã¹Ù¸¥ Ç¥Çö ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù.


ÀÌ´Â µµÀåÀÇ µÎ ¹øÂ° ÇÙ½É ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ¡®Æ¯È­ ±³À°¡¯ ½Ã°£¿¡¼­ ã¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.


¼ö·Ã»ýµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖÀå¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ³í¸®¸¦ űǵµ¶ó´Â ¸Å°³Ã¼¸¦ ÅëÇØ ¿©·¯ »ç¶÷µé ¾Õ¿¡¼­ ¹ßÇ¥Çϰí À̸¦ ÁöÄѺ» ¼ö·Ã»ýµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÁÖÀåÀ» °°Àº ¼ö·Ã»ýµé°ú ÇÔ²² Åä·ÐÇÑ´Ù.


Çб³ ±³À°¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ±âÃÊÀûÀÎ ³í¼ú ´É·Â°ú Åä·Ð¹ýÀ» űǵµ¿Í ÇÔ²² ¹è¿ì°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


ÀÌ´Â °ð ¼ö·Ã»ýµéÀÇ Çо÷¼ºÀû¿¡ ¹Ý¿µ µÈ´Ù. »ç±³À°¿¡¸¸ Ä¡¿ìÃÄ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â ¼ö·Ã»ýµé¿¡°Ô űǵµ¸¦ ÅëÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³¯·Á¹ö¸± ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ´õºÒ¾î ±âÃÊÀû Çо÷´É·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òµÇ´Â ¿ä¼ÒµéÀ» ±³À° ÇÁ·Î±×·¥¿¡ °¡¹ÌÇØ ¼ö·Ã»ýµéÀÌ ½±°í Àç¹Õ°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.


¶ÇÇÑ ¹æ°úÈÄ ¼ö¾÷ ¹× ÁÖ¸»Ã¼À°À¸·Î ¸¹°Ô´Â 2~3°÷ÀÇ ÇпøÀ» º´ÇàÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼ö·Ã»ýµé¿¡°Ô ¼ö¿µ ¹× °¢Á¾ ±¸±â¿îµ¿ Àü¹®°­»ç¸¦ ÃʺùÇØ ¼ö·Ã»ýµéÀ» À§ÇÑ ·¹Àú¼ö¾÷À» ½Ç½ÃÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.


¿©·¯ °÷ÀÇ Çпø¿¡ ¾ÆÀ̵éÀ» º¸³»¾ß ÇÏ´Â ÇкθðµéÀÇ ¾î·Á¿òÀ» Çì¾Æ·Á ¿ì °üÀåÀÌ Æ¯º°ÇÁ·Î·¥À¸·Î ½Ç½ÃÇÏ´Â °Í Áß Çϳª´Ù.


¿ì °üÀåÀÇ »õ·Î¿î ±³À°¹æ½ÄÀÇ ½Ãµµ´Â ¾ÆÁ÷µµ ¹«±Ã¹«ÁøÇÏ´Ù. ¿ì °üÀåÀº À̸¦ µÎ°í ¡°½Ã´ë´Â º¯È­¿¡ Á÷¸éÇØ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç¿¬È÷ űǵµ¸¦ ÀÍÈ÷°í °¡¸£Ä¡´Â ¼ö·Ã»ýµé°ú ÁöµµÀÚµé ¶ÇÇÑ º¯È­¸¦ ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡±°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.


¶ÇÇÑ ¡°¼±¼öÀ°¼ºÀ» À§ÇÑ °Ü·ç±â¿Í ½Â´ÜÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ Ç°»õ ±³À°Àº ¸¹Àº À̵é·Î ÇÏ¿©±Ý űǵµÀåÀ» ¸Ö¸®ÇÏ°Ô Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ űǵµ´Â ´ëÁß¿¡°Ô °¡Àå °¡±î¿î ¹«µµÀÌÀÚ ½ºÆ÷Ã÷ÀÔ´Ï´Ù. Çѱ¹ÀÇ ±¹±âÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.¡±¸ç ¡°¼öÁ÷ÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î´Â ´ëÁß¿¡°Ô ´Ù°¡°¥ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. űǵµÀåÀº Çѱ¹ÀÇ ±¹±âÀΠűǵµÀÇ ±Ù°£À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î µµÀåÀÌ ½Ã´ëÀÇ È帧¿¡ ºÎÇÕÇØ¾ß űǵµ°¡ ´ëÁßÀÇ ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±°í º¯È­¿Í »õ·Î¿î ½Ãµµ, ¼öÆòÁ¤ ±³À°¹ýÀ» °­Á¶Çß´Ù.


¿ì °üÀåÀº ÇöÀç ¹ÚÁØÇü »ç¹ü(°øÀÎ 6´Ü), ¾È°æÈ¯ »ç¹ü(°øÀÎ 4´Ü)°ú ÇÔ²² ½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǵµÀåÀÇ ¼ö·Ã»ýµéÀ» ÁöµµÇϰí ÀÖ´Ù.

Áöµµ»ç¹üÀ̱⵵ ÇÑ ¹Ú »ç¹üÀº ½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǵµÀ常ÀÇ Æ¯Â¡¿¡ ´ëÇØ ¡°ºÐ´ç¿¡ À§Ä¡ÇÑ Å±ǵµÀåÀå¿¡µµ ÀÖ¾úÁö¸¸ À̰÷ÀÌ À¯³­È÷ Çб¸¿­ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. °üÀå´ÔÀÇ Àμº´ëÅë·É ¸¸µé±â°ú °¢Á¾ Ưȭ¼ö¾÷À» ÅëÇØ ¼ö·Ã»ýµé¿¡°Ô űǵµ¸¦ ±âÃʺÎÅÍ Ã¼°èÀûÀ¸·Î °¡¸£Ä¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. űǵµÀÇ ¿ª»ç¿Í ÀüÅëÀ» µé·ÁÁÖ¸é ¼ö·Ã»ýµéÀÇ Àû±Ø¼ºµµ ³ô¾ÆÁö°í ü°èÀûÀÎ ¼ö¾÷¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.¡±°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ¾î ¡°¼ö·Ã»ýµéÀÇ ¿ÜÀû ´É·ÂÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »ïÁö ¾Ê°í ³»Àû ´É·ÂÀ» ¿ì¼±½Ã Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× °ÍÀÌ Àμº±³À°À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ Àß ¹è¿ì°í À̲ø¾î³½ ¼ö·Ã»ýµé¿¡°Ô ǰ»õ¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÁöµµÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö·Ã»ýµéÀÌ À¯´Þ¸® ÀÚ¼¼ÀÇ ±¸ºÐÀÌ ¸íÈ®Çϰí Ä§ÂøÇÏ°Ô ÇÑ µ¿ÀÛ ÇÑ µ¿ÀÛ ¼¶¼¼Çϰí À¯¿¬ÇÕ´Ï´Ù.¡±°í Àμº±³À°À» ÅëÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÇ ±âº» ±³À°À» °­Á¶Çß´Ù. 


¾È »ç¹ü ¿ª½Ã Àμº±³À°ÀÇ Á߿伺À» ÁÖÀåÇß´Ù. ¾È »ç¹üÀº ¡°º¸Åë À¯¼Ò³â ¼ö·Ã»ýµéÀº ¿¹Àdzª Àγ», ¹è·Á µî¿¡¼­ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¼­´Â À̸¦ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ÁöµµÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. óÀ½ºÎÅÍ °Ü·ç±â¸¦ Çϰí ǰ»õ¸¦ ÀÍÈ÷°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³»Àû ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀ» ±ú¿ìÄ¡°í ¼º¼÷ÇÑ ÀμºÀ» ¹è¿ì°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ. ½Ã°£ÀÇ È帧¿¡ µû¶ó ±Þ¼Óµµ·Î ¼ºÀåÇÏ´Â ¼ö·Ã»ýµéÀ» ºÃÀ» ¶§ űǵµ¸¦ ÅëÇÑ Àμº±³À°ÀÌ Áß¿äÇÔÀ» ±ú´Ý±âµµ Çß½À´Ï´Ù.¡±°í ±âº»À» ¹þ¾î³ªÁö ¾Ê´Â Á¤½Å¼ö¾ç°ú ³»Àû´Ü·ÃÀÇ Á߿伺À» ¼³¸íÇß´Ù.


ÀμºÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÏ°í ¸ðµç ¼ö·Ã»ýµéÀ» ¡®Àμº´ëÅë·É ¸¸µé±â¡¯¿¡ ¾ÕÀå¼­´Â ½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǵµ¾ÆÄ«µ¥¹Ì°¡ Ãß±¸Çϴ űǵµ Áöµµ¹ýÀÌ °­³²±Ç¿¡¼­ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÇкθðµéÀÇ °ü½ÉÀ» µ¶Â÷Áö Çϱâ±îÁö´Â ¿ì °üÀåÀÇ °æÇè°ú ½Ã´ë¸¦ ¾Æ¿ì¸£´Â °¨°¢ÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.


°¢ ÁöµµÀÚµéÀº °¢ÀÚ¸¸ÀÇ »öÀÌ ÀÖ°í ´É·ÂÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö¿ªÀû Ư¼º°ú ½Ã´ëÀÇ È帧¿¡ ºÎÇÕÇÏÁö ¸øÇϱ⿡ ¾î·Á¿òÀ» ¸Â´Â °æ¿ì°¡ ºÎÁö±â¼ö´Ù.


»õ·Î¿î ½Ãµµ, º¯È­°¡ Èûµç °ÍÀº »ç½ÇÀ̳ª ÇöÀç űǵµÀåÀÇ °æ¿µ³­À» »ý°¢Çغ¸¸é ¾î¼¸é ÀÌÁ¦¶óµµ °¢ÀÚÀÇ Æ¯¼º°ú ÀڽŸ¸ÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.


±ú¾îÀÖ´Â ÀþÀº ÁöµµÀÚµéÀÇ ´É·Â°ú ±×µéÀÇ ¿ë±â·Î ħü±â¿¡ Á¢¾îµç űǵµ°¡ ´Ù½Ã±Ý ºÎÈï±â¸¦ ¸Â±æ ±â´ëÇØ º»´Ù.

À̸¥ ½Ã°£ºÎÅÍ Ã¼À°°ü ¼ö¾÷¿¡ Ç« ºüÁø ¼ö·Ã»ýµéÀÌ ±â»ÝÀÇ ÆÄÀÌÆÃÀ» ¿ÜÄ¡°í ÀÖ´Ù.

¢º¼ö·É»ýµéÀÇ ¸»¸»¸»....

 

ÇÑÁ¤À±(¾çÀüÃʵîÇб³ 4Çгâ, ¿©)

¡°Ã³À½¿¡´Â Ä£±¸µéÇϰí Àß ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇߴµ¥ űǵµ¸¦ ¹è¿ì°í ³ª¼­ Àڽۨµµ »ý±â°í ¹è·Áµµ »ý°å¾î¿ä. ¿ÀÈ÷·Á ¿äÁòÀº Ä£±¸µéÀÌ Àú¸¦ ´õ ÀÇÁöÇØ¿ä.¡±

 

³ëÅÂÇå(¾çÀüÃʵîÇб³ 3Çгâ, ³²)

¡°Å±ǵµ¸¦ Çϰí Ä£±¸µéÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾ú¾î¿ä. Çб³¿¡¼­ Çϴ üÀ°È°µ¿¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀ» Á༭ ¸Å¹ø üÀ°Àº 1µîÀÌ¿¡¿ä. °øºÎµµ ´õ ÀßÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä.¡±

 

¹Ú¿¹¸²(¿µÈñÃʵîÇб³ 2Çгâ, ¿©)

 ¡°Å±ǵµÀåÀ» ´Ù´Ï°í ³ª¼­ ¾ö¸¶, ¾Æºü¸¦ ´õ »ç¶ûÇÏ°Ô µÆ¾î¿ä. ¼Ó¼ÀÇпø ³¡³ª°í űǵµ¸¦ ¹è¿ì´Âµ¥ ¾Ï±â·Âµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ¸öµµ °Ç°­ÇØÁ®¼­ ±â»µ¿ä.¡±

 

±èÇö¹Î(°³Æ÷ÃʵîÇб³ 2Çгâ, ³²)

¡°Å±ǵµ¸¦ ¹è¿îÁö 3³â µÆ´Âµ¥ ¿©±â°¡ Á¦ÀÏ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. Á¦°¡ ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Íµµ ÀÖÁö¸¸ űǵµ¸¦ ¹è¿ì°í ¸øÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ ¾ø¾î¿ä. Çб³¼ºÀûµµ ´õ ¿Ã¶ú±¸¿ä.¡±

 

Á¤È¿Áß(°³Æ÷ÃʵîÇб³ 2Çгâ, ³²)

 ¡°Àúµµ 3³â Á¤µµ űǵµ¸¦ ¹è¿ü´Âµ¥ ºÎ¸ð´ÔÀÌ ½Â´Ü¿¡¼­ ¼º°øÇßÀ» ¶§ ¹«Ã´ ÁÁ¾ÆÇϼ̾î¿ä. »ç¶÷µé ¾Õ¿¡ Àß ³ª¼­Áöµµ ¸øÇߴµ¥ ÀÌÁ¦´Â ³ª»Û »ç¶÷µé ¸¸³ªµµ Àß À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.¡±

 

½ÅÁö¿ì(¾çÀüÃʵîÇб³ 4Çгâ, ³²)

 ¡°Ä£±¸µéÇÑÅ× Å±ǵµÀå¿¡¼­ ¹è¿î Àγ»¿Í ¹è·Á½ÉÀ» º¸¿©Áá¾î¿ä. Ä£±¸µéÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ´Ùµé Àú¸¦ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ƯÈ÷ ¸öÀÌ °Ç°­ÇØÁ®¼­ °øºÎÇÒ ¶§ Á¤½ÅÁýÁß¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¿ä.¡±

 

±è¿ì¼·(°³Æ÷ÃʵîÇб³ 2Çгâ, ³²)

¡°ÀÌÁ¦´Â ³» ÀÚ½ÅÀ» ³»°¡ º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ÁýÁß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ °øºÎµµ ÀßÇÏ°í ºÎ¸ð´Ôµµ ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä. ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼Ó űǵµÀå ´Ù´Ò²¨¿¡¿ä.¡±

 

 

<½Å¼ºÁÖ°øÅ±ǵµ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ °³Æ÷µ¿ 186-6 ³²±¤ºôµù 3Ãþ 301È£, ±³À°»ó´ã 02)445-7258 / 02)3411-4152>

 

 


Copyright ¨Ï ±¹Á¦Å±ǵµ½Å¹® all rights reserved.