인간이 1주일에 3차례 30분 이상씩 운동을하면 신체 건강 증진에 도움이 된다는 학설을 여러 가지 검증을 통해 사실로 증명되고 있다. 하지만 학업능력 증진과의 관계는 제대로 검증이 이루어지지 않고 있다.

일선 태권도장은 수련생들이 유소년층에 밀집되면서 학부모들에게 “태권도가 신체건강과 학업능력증진에 도움이 된다”고 강조하면서 태권도 수련을 홍보하고 있다. 정말 태권도가 신체건강과 학업증진에 도움이 될까?

태권도는 여러 학자들의 논문을 통해 유소년의 성장과 골다공증 예방 등 신체건강에 있어 도움을 주고 있다는 것이 증명됐다. 하지만 아직까지 학업증진과 관련해서는 실증적 검증이 이루어지지 않고 있는 상태다.

추상적으로 “태권도가 학업증진에 도움을 준다”는 말로 대한민국의 국기이자 세계적인 스포츠 태권도의 장점을 설명하기는 부족하다. 이를 뒷받침 할 수 있는 객관적인 데이터가 있어야 대중을 설득할 수 있고 이를 계기로 태권도 수련에 대한 홍보도 가능한 것이다.

경기도 일산 주엽동에 위치한 수신체육관(관장 김일영)은 현재 태권도가 학업증진에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 실증적 방법론으로 검증을 하고 있다. 이를 증명하기 위해 김 관장은 대구대학교 심리학과 및 대학원을 졸업한 김영우(공인 4단) 연구원과 함께 ‘태권도가 주의력에 미치는 영향’을 집중적으로 연구해 ‘태권도 수련은 주의력 향상에 도움을 주고 결과적으로 학업능력 증진에 영향을 미친다’는 결론을 도출해 냈다. 

주의력이란 무엇일까?

주의력(attention)은 한 가지 대상에 마음을 집중하는 능력을 말한다.

심리학적으로 볼 때 크게 다음과 같이 세가지로 분류할 수 있다.

첫째, 선택적 주의(selective attention)이다.  이는 여러 환경자극 중에서 한 자극에 주의를 두고 다른 모든 자극들은 무시하거나 반응을 억제하는 능력을 말한다. 한 예로 시끄럽고 산만한 분위기의 공간에서 대상자가 한가지를 선택해 다른 환경적 요인을 배제시키고 한가지에 집중하는 것을 선택적 주의로 본다. 둘째, 지속적 주의(sustained attention)이다. 이는 계속해서 한 자극에만 주의를 기울이는 능력을 말하며, 공부 또는 독서 등에 있어 한가지 행동에 집중을 하는 것을 의미한다. 셋째, 주의전환(attentional switching)이다.  한 대상에 주던 주의를 다른 대상으로 돌리는 능력을 말하며, 환경의 변화 또는 행동의 변화에 즉각반응하여 그 행동에 집중하는 것을 의미한다.

수신체육관의 김일영 관장은 ‘주의(Attention) →부호화(Encoding) → 저장(Storing) → 인출(Retrieval)’로 이어지는 기억의 과정에서 힌트를 얻어 자신의 체육관 수련생 일부를 대상으로 ‘태권도가 학업증진에 도움을 준다’는 추상적 논리에 대해 실증적 검증을 들어가기로 마음을 먹고 ‘태권도가 주의력에 미치는 영향’에 대해 전문연구원을 채용해 연구에 몰입했다.

일반적으로 ‘주의력이 부족하다’는 말은 ‘산만하다’는 말로 이해 가능하다. 교수, 교사, 강사 등 교육지도를 전문적으로 하고 있는 사람들은 학업 집중력이 떨어지는 대상에 대해 ‘산만하다’는 표현을 많이 사용한다. 한가지 행동에 집중하지 못하는 것을 의미하는 것으로 이러한 행동이 심해지면  주의력 결핍 과잉행동 장애(ADHD, attention deficit hyperactivity disorder)로 보고 있다. ADHD란? 상황을 판단하고 계획을 세워 반응을 조절하게 하는 도파민, 노르에피에프렌이라는 뇌 안의 신경전달물질의 기능이 떨어져 있는 상태로 오랫동안 집중을 못하고 조절력도 떨어져 충동적인 행동을 하게 되는 상태를 말한다.

그럼 주의력이 높은 사람은 어떠한 행동을 할까?

△수업시간, 선생님으로부터 전달받는 정보 놓치지 않고 집중하여 잘 기억하는 사람 △동일한 시간을 공부하더라도 주의력 낮은 아이보다 학습한 내용 더 효율적으로 잘 기억하는 사람 △혼자 공부 하더라도 다른 생각 하지 않고 공부에 집중하는 사람 등이 주의력이 높은 사람으로 꼽을 수 있다.

주의력은 지능의 기본단위라고 할 수 있으며, 기억능력의 핵심요소로서 모든 학업 및 성취에서 핵심적인 역할을 담당한다.

수신체육관 김일영 관장은 주의력이 학업능력 증진에 막대한 부분을 담당함을 일찍이 깨닫고 이를 검증할 수 있는 프로그램 연구에 수년을 매진했다. 김 관장은 주의력 향상 검증을 위해 현재 태권도 수련인구를 대상으로 주의력 검증을 위한 CPT 연속 수행검사(Continuous Performance Test) 와 CCTT 아동 색 선로 검사(Children’s Color Trails Test)를 실시했다. 이 두가지 검사 프로그램은 접목하는 것에 대해 김 관장은 “다수의 종합병원과 심리학 관련 연구소에서 어린이의 주의력을 측정하는데 사용되는 공인 심리검사이므로 공신력이 높은 검사방법을 사용함으로 태권도가 주의력에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 명확한 결론을 도출할 수 있다”고 전했다.

수신체육관의 주의력 검증 프로그램이란? 의학적으로 검증되고 공신력이 높은 CPT와 CCTT를 통해 수련인구의 현재상태를 점검하고 김일영 관장이 개발한 주의력 태권도 프로그램인 △암호 기억 태권도 △소리 집중 태권도 △주의 집중 품새 △빼 돌아 밟아 △가정 프로그램 등을 통해 수련인들의 주의력이 어떻게 변화되는 가를 알아보는 것이며, 과학적, 의학적, 심리학적으로 주의력 향상을 규명하는 것을 목적으로 하고 있다.

김 관장은 지난 4월부터 7월까지 3개월간의 1차 주의력 검사를 마쳤다.

1차에는 총 91명의 수련인이 참가했으며, 이들은 CPT와 CCTT 검사를 통해 ‘주의력 태권도 프로그램’이 주의력 향상에 어떠한 결과를 미치는 가를 밝혀냈다.

김 관장은 ‘주의력 태권도 프로그램’을 체육관에서, 집에서 학교에서 언제든지 할 수 있도록 세분화했으며 학부모와의 상담을 통해 체육관에서는 관장, 사범이, 집에서는 학부모가 기타 다른 장소에서는 자기 자신 스스로가 프로그램을 시행할 수 있도록 환경을 고려했다.

과연 이를 증명할 수 있을까?라는 주위의 의문에도 불구하고 김 관장의 ‘주의력 태권도 프로그램’은 놀라운 결과를 도출해냈다.

91명중 무려 77명(82%)이 ‘주의력 태권도 프로그램’ 참여 이전과 비교해 월등히 향상된 점수를 나타낸 것이다. 이 뿐만이 아니라 학부모들의 설문조사에서도 김 관장은 ‘주의력 태권도 프로그램’의 발전 가능성을 보여줬다. 학부모 65%가 수신체육관의 ‘주의력 태권도 프로그램’으로 자신의 아이의 집중력이 매우 높아졌다는 것을 인정했으며, 이 프로그램이 장기적으로 시행되야 한다는데 73%가 바람직하다고 호평한 것이다. 참가자들 또한 83%가 이번 시험에 재밌게 참여했다고 했으며, 94%의 참가자들이 학업에 더욱 집중하게됐다고 응답했다.

김 관장은 이번 1차 검증에서 나타난 바와 같이 ‘주의력 태권도 프로그램’이 학업 집중력에 도움을 준다는 것을 토대로 2차 검증을 통해 조금더 다양하고 교육적인 무도 태권도 프로그램을 추가적으로 연구 개발할 방침이다.

수신체육관 김일영 관장은 ‘주의력 태권도 프로그램’ 연구 결과를 계기로 태권도 수련이 학습에 미치는 영향 등의 연구가 더욱 활발해 질 것으로 전망되고 있으며, 김 관장 역시 이러한 분야의 연구 및 프로그램 개발을 자신만의 것이 아닌 일선 도장 관장들과 여러 무도 지도자들을 통해 전파할 계획을 가지고 있다.

‘주의력 태권도 프로그램’ 문의

수신체육관 김일영 관장
주소: 경기도 고양시 일산서구 주엽동 109
연락처: 031-914-0456
홈페이지: www.susintkd.net

<최진우 기자, tkdtimes@paran.com, 02)424-2174>