Ȩ>ÆÀ&µµÀå(Team&Gym)

°­ÀÎÇÑ Á¤½Å·Â, °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Ã»·æÃ¼À°°ü¡¯

À¯¾ÆÃ¼À°, ¼±¼öºÎ, ½Ã¹ü´Ü µî ü°èÀû ºÐ¹Ý ¼ö¾÷À¸·Î Àü¹®¼º UP
±¹Á¦Å±ǵµ½Å¹® | 2015/10/20 11:46

û·æÃ¼À°°ü À±Ã¢½Ä °üÀå(°¡¿îµ¥)°ú ¾çö¿õ(¿ì), ÀÌÁØÇö(ÁÂ) »ç¹ü

¿ì¸® ¾ÆÀ̰¡ °­ÀÎÇÑ Á¤½Å·Â°ú °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ ±â¸¦ ¼ö´Â ¾øÀ»±î?


¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿ ¹× ÃʵîÇлý Àڳడ ÀÖ´Â ºÎ¸ðµéÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ¾ÆÀ̵éÀÌ ½Åü°Ç°­ÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¸Å¿ìÁß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù. °íÇгâÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï Çо÷¿¡ ´ëÇÑ Á߿䵵°¡ ³ô¾ÆÁö±â´Â ÇÏÁö¸¸, Çо÷ ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î °­ÀÎÇÑ Á¤½Å·Â°ú °Ç°­ÇÑ ½Åü°¡ ¹ÙÅÁÀÌ µÈ´Ù.


ƯÈ÷ ¿äÁò¼¼´ë ºÎ¸ðµéÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÖÀǷ°áÇÌ(ADHDÁõÈıº)À¸·Î ÀÎÇØ Çб³»ýȰ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±âÁö´Â ¾ÊÀ»±î ¸¹Àº °ÆÁ¤À» Çϰí ÀÖ´Ù.


¼­¿ï½Ã ÀºÆò±¸ ÀÀ¾Ïµ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ã»·æÃ¼À°°ü(°üÀå À±Ã¢½Ä)Àº ÀÌ·¯ÇÑ ºÎ¸ðµéÀÇ ¸¶À½À» ¸ö¼Ò ´À³¢¸ç, °­ÀÎÇÑ Á¤½Å·Â°ú °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ °­Á¶ÇÏ¸ç ¾ÆÀ̵éÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀ̴µ¥ ÁßÁ¡À» µÎ°í űǵµ ±³À°À» Çϰí ÀÖ¾î °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.


û·æÃ¼À°°ü À±Ã¢½Ä °üÀåÀº ¡°µµÀåÀ» °³°üÇÔ¿¡ ¾Õ¼­ űǵµ¿¡¼­ Áß½ÃÇÏ´Â Àμº±³À°Àº ¹°·Ð ¾ÆÀ̵éÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î °®Ãç¾ßÇÒ ¿¹ÀǹüÀý°ú űǵµ Á¤½ÅÀÌ °­Á¶µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇöÀç ´ë´Ù¼öÀÇ Å±ǵµÀåÀº ÁÖ¿ä ¼ö·ÃÃþÀÌ Àû°Ô´Â 5¼¼¿¡¼­ ¸¹°Ô´Â 12~13¼¼ÀÇ ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿°ú ÃʵîÇлýµéÀÌ ´ëºÎºÐ¡±À̶ó¸ç ¡°ºÎ¸ð´Ôµé°ú ÀÔ°ü »ó´ãÀ» ÇÏ´Ùº¸´Ï °¡Àå ¸¹Àº °ÆÁ¤ÇϽô ºÎºÐÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® űǵµ¸¦ Àß ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ»±î¶ó´Â °Í°ú ÁÖº¯ ¾ÆÀ̵é°ú Àß ¾î¿ï·Á űǵµ¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´À³Ä´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³ª¾Æ°¡ Á¶±ÝÀ̳ª °Ç°­ÇÑ Á¤½Å°ú ưưÇÑ À°Ã¼¸¦ °®°Ô ÇÏ´Â °Íµµ ¸¹ÀÌµé ¹Ù¶ó°í °è½ÃÁÒ. ±×·¡¼­ ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ °ÆÁ¤À» ÁÙ¿©µéÀ̸鼭 ¾ÆÀ̵éÀÌ ¹Ù¸£°Ô Ä¿ ³ª°¡°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î ´Ù°¢µµ·Î ¿¬±¸ÇÏ´Ùº¸´Ï űǵµÀåÀÇ Àμº±³À°°ú űǵµÁ¤½Å, ±âº»µ¿ÀÛ, ǰ»õ µîÀÇ ±³À°ÀÌ Àڶ󳪴 ¾ÆÀ̵éÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀ̰í Çо÷´É·ÂÀ» ¹è¾çÇÑ´Ù´Â ¿©·¯ ¿¬±¸°á°úµéÀ» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.


ÀÌ¾î ¡°±âÁ¸ÀÇ ±³À°¹æ½ÄÀ» Á¶±Ý ´õ ¼¼ºÐÈ­Çϰí ü°èÈ­ Çϸ鼭 ¾ÆÀ̵éÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸Â´Â űǵµ Áöµµ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» °®Ãß°í ½Åü¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â µ¿±âºÎ¿©µµ ½É¾îÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ°Ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±³À°Ã¶ÇÐÀÌ Áö±ÝÀÇ Ã»·æÃ¼À°°üÀ» ÀÖµµ·Ï ÇÑ °ÍÀÌÁÒ¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.


û·æÃ¼À°°üÀº ÇöÀç 5¼¼~7¼¼±îÁöÀÇ ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ À¯¾ÆÀü¿ë¹Ý°ú űǵµ ǰ»õ ±³À° ºóµµ°¡ ³ôÀº ǰ»õ¼±¼ö¹Ý, űǵµ ½Ã¹üÀ» ÅëÇØ ½Åü¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½Ã¹ü´Ü µîÀ¸·Î Àü¹®¹ÝÀ» ±¸¼ºÇØ ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù.


À¯¾ÆÃ¼À°Àü¹®°­»ç¸¦ ÃʺùÇØ ¾ÆÀ̵éÀÇ Á¤¼­¸¦ ÀÌÇØÇϰí, ´«³ôÀÌ¿¡ ¸Â´Â Àü¹®±³À°À» Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ǰ»õ¼±¼ö¹ÝÀº À±Ã¢½Ä °üÀåÀÌ Á÷Á¢ ǰ»õ Àü¹® µ¿È£È¸ÀÎ ÇÑ·ùȸ(ȸÀå À¯Á¾Âù) ¼Ò¼ÓÀ¸·Î Ȱµ¿Çϸ鼭 Àü¹®ÀûÀ¸·Î ǰ»õ¸¦ ¿¬±¸Çϰí ÀÖ¾î À̷аú ½Ç±âÀûÀ¸·Î Àü¹®¼º ³ôÀº ǰ»õ ±³À°À» ÁøÇàÇÑ´Ù.


¶Ç ½Ã¹ü´ÜÀÇ °æ¿ì ÇöÀç ÀºÆò±¸Å±ǵµÇùȸ ½Ã¹ü´Ü °¨µ¶À» ¸Ã°í ÀÖ´Â À±Ã¢½Ä °üÀå°ú ÄÚÄ¡¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Â ¾çö¿õ, ÀÌÁØÇö »ç¹üÀÌ Àü´ãÀ¸·Î °ü¸®Çϸ鼭 ±â¼úÀûÀ¸·Î È­·ÁÇÏ°í ³­À̵µ°¡ ³ôÀº űǵµ ½Ã¹üÀ» ÅëÇØ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Åü¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.


À± °üÀåÀº ¡°°ú°Å űǵµÀåÀ̶ó°í ÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç ¿îµ¿À» Çϴ üÀ°°üÀÇ ÀνÄÀÌ ³ô¾ÒÁö¸¸ Áö±ÝÀº ¼ö·ÃÃþÀÌ ¾î·ÁÁ® Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ÀμºÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤±â¿¡ Á¢¾îµé¾î Çо÷¼ºÃëµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ Å±ǵµÀåÀÇ ¶Ç ÇϳªÀÇ ¸ñÇ¥°¡ µÆ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀΠűǵµ ±³À°°ú ´õºÒ¾î ¡®½ºÄù¾îºñÆ®¡¯ µîÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ µÎ³ú°³¹ß, ½Ã°ø°£´É·Â¹è¾ç, ¿¬»ê, ¼ö¸® µîÀÇ ÇнÀ´É·ÂÀ» ¿îµ¿À» ÅëÇØ ±â¸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϰí ÀÖÁÒ. ÃʵîÇб³ 3~4Çгâ Á¤µµ°¡ µÇ¸é Çо÷À» ÀÌÀ¯·Î űǵµ¸¦ Àá½Ã ½¬´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ±³À°ÀûÀÎ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» űǵµ¿Í Á¢¸ñÇØ ¿îµ¿»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çо÷´É·Âµµ ÇÔ²² ±â¸¦ ¼ö Àִµ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ±³À°Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù. 


À± °üÀåÀº ¾ÆÀ̵鿡°Ô Ç×»ó ¡®´©±¸³ª ¶§°¡ ÀÖ´Ù. Áö±ÝÀÌ ¹Ù·Î űǵµ¸¦ ¹è¿ï ¶§¡¯¶ó°í °­Á¶ÇÑ´Ù. À¯¼Ò³â ¾ÆÀ̵鿡°Ô űǵµ µîÀÇ ¿îµ¿Àº ½Åü°Ç°­°ú ´õºÒ¾î ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿© Çо÷´É·ÂÀ» ¹è¾çÇϴµ¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.


¡°Å±ǵµÀåÀº ¾ÆÀ̵éÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç Ç×»ó º¯È­ÇÏ°í ¹ßÀüÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Àúµµ Ç×»ó °øºÎÇÏ°í ¿¬±¸Çϸ鼭 ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾î¶°ÇÑ ±³À°¹ýÀÌ ÁÁÀ»±î¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù¡± 

û·æÃ¼À°°ü À±Ã¢½Ä °üÀåÀÌ ¼ö·Ã»ýÀÇ Ç°»õ µ¿ÀÛÀ» ¼¼½ÉÇÏ°Ô ÁöµµÇϰí ÀÖ´Ù.

À± °üÀåÀº À¯¾Æ±³À°ÀÚ°ÝÁõ, űǵµ ½ÉÆÇÀÚ°ÝÁõ, ±¹±â¿ø ½É»çÆò°¡À§¿ø µî űǵµ ±³À°°ú °ü·ÃÇØ ¿©·¯ Àü¹®ÀÚ°ÝÀ» º¸À¯Çϰí ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ °øºÎ¸¦ °ÔÀ»¸® ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.


ÇöÀç´Â º¸´Ù ¾ÆÀ̵鿡°Ô È¿À²ÀûÀΠűǵµ ±³À°¹ýÀ» °øºÎÇϱâ À§ÇØ ´Ù½Ã ´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇØ űǵµ¸¦ Àü°øÇϰí ÀÖ´Ù.


¡°¹è¿ò¿¡´Â ³¡ÀÌ ¾ø´Â °Í °°¾Æ¿ä. ½Ã´ëÀÇ È帧¿¡ ¸ÂÃç ¿ì¸® ÁöµµÀڵ鵵 ºü¸£°Ô º¯È­Çϰí, ´õ¿í ¸¹ÀÌ ¹è¿ö ¾ÆÀ̵éÀ» ÁöµµÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °ú°Å¿¡´Â ½º½Â°ú Á¦ÀÚÀÇ °³³äÀ¸·Î °üÀå, »ç¹ü°ú ¼ö·Ã»ýµéÀÌ ³ª´µ¾ú´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â ¼±¹èÀÌÀÚ ¾Æ³¦¾øÀÌ ÁÖ´Â ³ª¹« °°Àº Á¸Àç·Î ¾ÆÀ̵éÀ» ´ëÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù¡±


À± °üÀåÀº ¾ÆÀ̵éÀÇ ±³À°¿¡ ´ëÇÑ ¿­ÀÇ À̿ܿ¡ űǵµÀåÀ» º¸³½ ºÎ¸ðµéÀÌ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¼½ÉÇÑ ¹è·Áµµ ¾Æ³¢Áö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. 


¡°Å±ǵµÀåÀº ¿ì¼± ¾ÆÀ̵éÀÇ ±³À°ÀÌ ÃÖ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù. ±× ´ÙÀ½Àº ¾ÆÀ̵éÀ» µµÀå¿¡ º¸³½ ºÎ¸ð´ÏµéÀÌ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌÁÒ. ±×·¡¼­ Ãâ°á¹®ÀڽýºÅÛ°ú Â÷·®µµÂø¾Ë¸²½Ã½ºÅÛ, ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÅëÇÑ ÀιٵðÃøÁ¤ µîÀÇ ¼­ºñ½º ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¹Ù¸£°Ô ±³À°À» ¹Þ°í ÀÖ´Â ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù¡±

û·æÃ¼À°°ü ¼ö·Ã»ýµéÀÌ ÆÄÀÌÆÃÀ» ¿ÜÄ¡¸ç ¼ö¾÷À» ¸¶¹«¸®Áþ°í ÀÖ´Ù.

û·æÃ¼À°°ü
ÁÖ¼Ò: ¼­¿ï½Ã ÀºÆò±¸ ÀÀ¾Ïµ¿ 117-22 2Ãþ
¹®ÀÇ: 02-353-8478

 

<ÃÖÁø¿ì ±âÀÚ, cooljinwoo0@naver.com>


 
 


Copyright ¨Ï ±¹Á¦Å±ǵµ½Å¹® all rights reserved.