아이를 바꾸는 운동의 놀라운 힘!

지은이는 20년간 아이들에게 태권도를 가르치면서 어떻게 하면 운동을 잘 가르칠 것인가를 연구하고, 공부했다.

 그러면서 느낀 건 공부를 잘하는 아이들은 운동도 잘한다는 것이었다. 하지만 많은 부모들은 한창 뛰어놀아야 할 아이들을 안전과 위험성 때문에 집에서만 지내게 한다.

또한 시중에 공부와 관련된 책은 많지만, 운동에 대한 책은 많이 없는 실정이다.

이에 지은이는 공부를 더욱더 오랫동안 할 수 있도록 도움을 줄 수 있는 운동습관에 대한 책을 집필했다.

보통 20여 일만 습관을 잡으면 아이들은 운동습관을 가질 수 있다.

운동을 열심히 하면 면역력이 좋아지면서 혈액순환이 개선되고, 노폐물이 배출되며, 호르몬이 균형을 이뤄 건강에 도움이 된다.

어린 시절의 운동습관은 평생 건강을 좌우한다.

하루에 1시간 운동습관을 길러 정신적으로나 체력적으로 더욱 강한 아이로 키우자.

감정을 다스리는 놀라운 회복력,

운동습관에서 나온다.

이가 다양한 감정을 절제하고, 성공과 실패의 경험을 통해 빠르게 자신의 감정을 회복하는 힘을 키우게 하려면 운동을 통해서 경험하게 해야 한다.

이 책은 총 5장에 걸쳐 아이들의 다양한 운동 사례와 효율적인 운동방법 등을 소개한다.

1장은 아이에게 운동습관을 가르쳐야 할 필요성을 말하고, 2장은 아이에게 필요한 운동을 소개한다.

 3장은 회복력 강한 아이로 만드는 7가지 기술을 살펴보고, 4장은 아이 성향에 맞는 8가지 운동법을 알아본다.

 5장은 아이의 성적보다 중요한 인성, 사회성, 태도 교육 등에 대해 이야기한다.

이 책을 통해 포기하지 않고 끈기 있는 아이, 배려할 줄 아는 아이, 행복지수가 높은 아이는 어떻게 키워야 하는지 살펴보자.

[인터넷 교보문고 제공]