Ȩ>ÆÀ&µµÀå(Team&Gym)

űǵµ ²Þ³ª¹«ÀÇ »ê½Ç ¼Û°îÃʵîÇб³

¼ÛÅÂÈñ ÄÚÄ¡ Á¤¼º¾î¸° Áöµµ·Î ¼±¼öµéÀÇ ÈÆ·ÃÀÇÁö °­ÇØ
űǵµCNN | 2008/07/08 12:16

ÃæÃ»³²µµ ¾Æ»ê½Ã ¿°Ä¡À¾ ¼Û°î¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼Û°îÃʵîÇб³´Â ÀÛ³â 2¿ù â´ÜÇØ ¿ÃÇØ 2³âÂ÷¸¦ ¸Â°í Àִ űǵµºÎ´Ù.
â´Ü 2³â ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Àü±¹ ´ëȸ ¹× ÃæÃ»³²µµ¿¡¼­ ÃʵîºÎ űǰ­±³·Î ±ÞºÎ»óÁßÀÌ´Ù.


´Ü½Ã°£¿¡ ÃʵîºÎ ¼±¼öµéÀÌ °¢Á¾ ´ëȸ¿¡¼­ ÀÔ»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °ÍÀº ÁÖµ¿½Ä ±³Àå°ú Çб³Ãø °ü°èÀÚµéÀÇ Áö¿ø ´öºÐÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÛÅÂÈñ ÄÚÄ¡ÀÇ Á¤¼º¾î¸° Áöµµ°¡ ¾î¸° ¼±¼öµéÀÇ Á¤½Å°ú ¸¶À½¿¡ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í´Ù.


¼Û°îÃʵîÇб³ ¼ÛÅÂÈñ(30) ÄÚÄ¡´Â ±¹³» ¸î ¾ÈµÅ´Â Çìºñ±Þ ¼±¼ö Áß Çϳª·Î ÇÐâ½ÃÀý Áß, °íµîºÎ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ëÇкο¡¼­µµ ÀÔ»ó °æ·ÂÀÌ È­·ÁÇÏ´Ù. ÇѼº°í¸¦ °ÅÃÄ ¿ëÀδ븦 Á¹¾÷ ÇÒ Á¤µµ·Î űǵµ ºÎ¹®¿¡¼± ¿¤¸®Æ® ÄÚ½º¸¦ °ÅÃÆ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÆí ¿ÃÇØ Àü±¹Ã¼Àü¿¡ Ãæ³² Çìºñ±Þ ´ëÇ¥¼±¼ö·Î ÃâÀüÀÌ È®Á¤µÇ¾î ÀÖ¾î À̹ø Á¦89ȸ Àü±¹Ã¼À°´ëȸ¿¡¼­ÀÇ ±Ý¸Þ´ÞÀ» ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù.


¾î¸° ¼±¼öµéÀ̶ó ÁöµµÇϱâ ÈûµéÁö ¾Ê³ª? ¶ó´Â Áú¹®¿¡ ¼Û ÄÚÄ¡´Â ¡°¾ÆÁ÷Àº ¾î¸°¼±¼öµéÀ̶ó űǵµÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢°Ô ÇØÁÖ°í ½Í¾î¼­ ¾ÆÀ̵é°ú Àß ¾î¿ï¸®¸é¼­ ¿îµ¿½Ã°£ ¿Ü¿¡µµ ¾ÆÀ̵é°ú ¾î¿ï¸®´Â ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ °¡Áø´Ù. ¾ÆÀ̵é°ú °¡±î¿öÁö·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ¾ÆÀ̵é Áß½ÉÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ¸ðµç ¼±¼öµéÀÌ Å±ǵµ¸¦ óÀ½ Á¢Çغ¸´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ½ºÅÇÀ» Áß½ÉÀûÀ¸·Î ÁöµµÇϰí ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ¾î¸®Áö¸¸ ü·Â¿îµ¿¸¸Å­Àº ´Ù¸¥ ¼ºÀÎ ¼±¼ö ¸øÁö ¾Ê°Ô ¿­½ÉÈ÷ Çϰí ÀÖ¾î ü·Â ¸é¿¡¼­ ÀڽŠÀÖ°Ô ±³À°Çϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±Ù·Â ¿îµ¿À» Áß½ÉÀûÀ¸·Î ÁöµµÇϰí ÀÖ¾î ü·Â°ú Á¤½Å·Â ¸¸Å­Àº µ¿±Þ ÃÖ°­À̶ó°í ÀںΠÇÑ´Ù¡±¸ç ¼±¼öµé¿¡ ´ëÇÑ ÀںνÉÀ» º¸¿©Áá´Ù.


¼Û°îÃÊ ¼±¼öµéÀº ¼Û ÄÚÄ¡ÀÇ ¼±¼ö°æ·Â°ú ÁöµµÀڷμ­ÀÇ ¸ð½ÀÀ» Á¸°æÇÏ°í ´à±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÁßÀÌ´Ù.


ÃʵîÇлýµé¿¡°Ô´Â Á¶±Ý ¹ö°Ì°Ô º¸ÀÌ´Â ÈÆ·Ãµµ °¡»ÓÈ÷ ¼ÒÈ­Çϸç, ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏÀÚ°í ¼±¼öµé³¢¸® µ¶·ÁÇØ ½Ç·Â »ó½Â¿¡ °¡¼Óµµ¸¦ ºÙÀ̰í ÀÖ´Ù.


Ãæ³²³»¿¡¼­µµ ¼Û°îÃÊ´Â ÇâÈÄ 2~3³â ¾È¿¡ µµ³» 1À§ ŸÀÌÆ²À» Â÷ÁöÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸Àδٴ ÀǰßÀÌ ¸¹´Ù.


¼Û°îÃʵîÇб³´Â Çб³ÃøÀÇ Áö¿øµµ Ÿ±³ ¸øÁö ¾Ê´Ù. Çб³ÀÔ±¸¿¡ ¸¶·ÃµÇ¾î Àִ üÀ°°ü(û¶÷°ü)¿¡ 2°³ÀÇ ±ÔÁ¤ ÄÚÆ®¸¦ ¸¶·Ã ÇØÁÖ°í ¼±¼öµéÀÇ ÈÆ·Ã¿¡ Àû±Ø Áö¿øÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº â´Ü 2³âÂ÷¶ó°í´Â ¹Ï±âÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ÆÄ°ÝÀûÀÌ´Ù.


¾ÆÁ÷Àº ¼±¼öÃþÀÌ ¾ã¾Æ ¼±¼ö¸¦ º¸°­ÇؾßÇÏ´Â ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ µµ³»¿¡¼­ űǰ­±³·Î ±ÞºÎ»ó ÁßÀÌ¶ó ¼±¼ö º¸°­Àº ¼øÅº ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.


¼Û ÄÚÄ¡¿Í ¼±¼öµéÀº À̹ø Àü±¹¼Ò³âüÀü¿¡¼­ °íÇг⠼±¼öµéÀÇ ÀÔ»óÀº ¾ø¾úÁö¸¸ ÁÁÀº °æÇèÀ¸·Î »ï°í µµ³» 1À§ ŸÀÌÆ² À§ÇØ ÇǶ¡Èê·Á ÈÆ·ÃÁßÀÌ´Ù.


¼Û°îÃÊÀÇ À¯¸ÁÁַδ 4Çгâ Çìºñ±Þ À±Á¾Çö ¼±¼ö°¡ ÀÖ´Ù. 07³â Ãæ³² ÇùȸÀå±â ¹Ìµé±Þ 1À§, 07³â Ãæ³² µµÁö»ç±â ¹Ìµé±Þ 1À§ µî µµ³» ±½Á÷±½Á÷ÇÑ ´ëȸ¿¡¼­ ÀÔ»óÀ» Çϸç À̸§À» ¾Ë¸®±â ½ÃÀÛÇØ Àü±¹´ëȸ ù ÃâÀüÀÎ 08³â Á¦7ȸ Àü±¹¿©¼ººÎÀå°ü±â ÃʵîºÎ ´ëȸ¿¡¼­ Çìºñ±Þ 1À§ ¿Ã¶ó Ãæ³² ÃʵîºÎ ¿¡À̽º·Î À̸§À» ³¯¸®°í ÀÖ´Ù.


¼Û ÄÚÄ¡´Â ¿ÃÇØ ³²Àº ¿©·¯ ´ëȸ¸¦ ÅëÇØ ¼±¼öµé¿¡°Ô ½ÃÇÕ °æÇè°ú ÀڽۨÀ» ½É¾îÁÙ ¿¹Á¤ÀÌ¸ç ¶ÇÇÑ Ãæ³²´ëÇ¥·Î ÃâÀüÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔ»óÀ» À§Çؼ­µµ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇϰڴٴ ÀÇÁö¸¦ º¸¿©Áá´Ù.


¼Û ÄÚÄ¡¿Í ¼±¼öµéÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾ÕÀ¸·Î ¼Û°îÃÊűǵµºÎÀÇ ¸í¼ºÀÌ ÇÑÃþ ´õ ³ô¾ÆÁö±æ ±â´ëÇØº»´Ù.

 


Copyright ¨Ï ±¹Á¦Å±ǵµ½Å¹® all rights reserved.